Continuum Playground

Continuum Playground 、活力を高め、創造性と遊びを目覚めさせ、身体の制限を減らし、流動性と強さを高め、骨を活性化し、身体の知恵を信頼することを促進します。すべての体型、健康レベル、運動経験に適している。

自由で制約のない全身表現

立ったり、座ったり、倒立したり、台や椅子からぶら下がったりと、重力との様々な関係性の中で、呼吸、音、多次元的な動きの探求を豊富に行うことで、自由で制約のない表現力を体験する。重力の中で、ある状況から別の状況へと流動的に動けるように身体を活性化させれば、あらゆる状況において適応力と回復力を高めることができる。特定の身体の部位や筋肉を繰り返し鍛えたり孤立させたりするのではなく、システム全体の強さに焦点を当てる。

筋肉を使ったワークアウトとは異なり、Continuum Playground 、重力場を身体組織のテンセグリティや筋膜ネットワーク全体と関わるためのサポートとして感じ、動きやすさ、動きの表現、姿勢の強化のための新しく創造的な経路を見つける可能性を私たちにもたらす。

発見の旅 ...

Continuum Playground、動き方を指示されるのではなく、遊びながら発見していく。螺旋、円弧、曲線、波など、水のパターンに沿って動くことで、動きのレパートリーが広がります。様々な小道具、重り、ボール、ローラー、バンド、椅子などを、重力との関係を変えながら、リズミカルに変化させていきます。

フルボディ・フィットネスへのこの斬新なアプローチは、流体の活性化、非線形の構造的・空間的関与、微細な動き、組織の動員を組み合わせ、再生、治癒、そしてウェルビーイングの輝かしい感覚への可能性を開く。