Continuum Playground

Continuum Playground increases vitality, awakens creativity and play, reduces physical limitations, enhances fluidity and strength, enlivens our bones, and facilitates trust in the body's wisdom. It is appropriate for all body types, levels of health, and exercise experience.

自由で制約のない全身表現

立ったり、座ったり、倒立したり、台や椅子からぶら下がったりと、重力との様々な関係性の中で、呼吸、音、多次元的な動きの探求を豊富に行うことで、自由で制約のない表現力を体験する。重力の中で、ある状況から別の状況へと流動的に動けるように身体を活性化させれば、あらゆる状況において適応力と回復力を高めることができる。特定の身体の部位や筋肉を繰り返し鍛えたり孤立させたりするのではなく、システム全体の強さに焦点を当てる。

Unlike a muscular workout, Continuum Playground invites us to feel the gravitational field as a support to engage with the tensegrity of bodily tissues and the fascial network as a whole, allowing possibilities for finding new and creative pathways for ease of movement, movement expression, and postural enhancement.

A journey of discovery ...

Continuum Playground、動き方を指示されるのではなく、遊びながら発見していく。螺旋、円弧、曲線、波など、水のパターンに沿って動くことで、動きのレパートリーが広がります。様々な小道具、重り、ボール、ローラー、バンド、椅子などを、重力との関係を変えながら、リズミカルに変化させていきます。

フルボディ・フィットネスへのこの斬新なアプローチは、流体の活性化、非線形の構造的・空間的関与、微細な動き、組織の動員を組み合わせ、再生、治癒、そしてウェルビーイングの輝かしい感覚への可能性を開く。